سونیا پوریامین، مجری و گوینده تلویزیون، متولد تهران و فارغ‌التحصیل مقطع کارشناسی ارشد رشته پژوهش هنر است. او در خانواده‌ای پنج نفره متشکل از پنج خواهر بزرگ شده و در میان آن‌ها فرزند دوم محسوب می‌شود. پدرش کارمند بانک مرکزی و مادرش خانه‌دار بود. سونیا از کودکی در تهران زندگی کرده و تنها برای تولد فرزندان به لنگرود سفر می‌کرده است. او و خواهرانش همگی تا مقطع کارشناسی ارشد تحصیل کرده‌اند و یکی از آن‌ها نیز در حال حاضر دانشجوی دکترا است. پدرش همواره تأکید داشت که دخترانش علاوه بر تحصیل، به کار نیز مشغول شوند.
سونیا پوریامین در سال ۱۳۵۹ و در سن ۱۸ سالگی با معدل عالی دیپلم گرفت، اما به دلیل انقلاب فرهنگی نتوانست بلافاصله وارد دانشگاه شود. به همین دلیل، با دیدن آگهی جذب نیرو در تلویزیون، وارد این عرصه شد و فعالیت خود را با برنامه‌هایی مانند «همگام با جنگ» آغاز کرد. او در این برنامه علاوه بر پژوهشگری و دستیاری تهیه‌کننده، به عنوان مجری نیز جلوی دوربین رفت. اولین برنامه‌ای که او اجرا کرد، «دنیای کتاب» در سال ۱۳۵۹ بود.
در سال ۱۳۶۱، همزمان با تأسیس دانشکده صدا و سیما، سونیا در رشته کارگردانی تلویزیون مشغول به تحصیل شد و همزمان در تلویزیون و رادیو نیز فعالیت داشت. در همین سال، او به عنوان گزارشگر به جبهه‌های جنگ تحمیلی اعزام شد و در سال ۱۳۷۱ نیز به عنوان اولین زن برای تهیه برنامه‌های حج به این سفر مذهبی رفت. در دهه‌های ۷۰ و ۸۰، او با اجرای برنامه‌هایی مانند «۵ و تهران ۲۰» در شبکه برون‌مرزی جام و جم حضور پررنگی داشت تا اینکه در سال ۱۳۸۷ بازنشسته شد.
سونیا پوریامین سال‌ها پیش با همسرش که اهل کرمان و دارای مدرک دکترای پژوهش هنر است، ازدواج کرد. این زوج دو پسر به نام‌های سینا و سپهر دارند. سینا متولد ۱۳۶۷ است و در رشته کامپیوتر تحصیل کرده و مشغول به کار است. او متاهل است و یک پسر به نام سامیار دارد. سپهر نیز متولد ۱۳۷۱ است و در رشته روان‌شناسی تحصیل کرده و همزمان در شرکتی مرتبط با رشته خود کار می‌کند.
سونیا درباره ماجرای آشنایی با همسرش می‌گوید که او استادش بود و پس از کلاس از او خواستگاری کرد. با وجود خواستگاران متعدد، سونیا با تأیید والدینش این پیشنهاد را پذیرفت. پدرش معتقد بود که همسرش به او کمک می‌کند تا رشد کند و این موضوع سونیا را مجاب به پذیرش این ازدواج کرد.
در زمینه آشپزی، سونیا دو غذای محلی کرمانی به نام‌های رشته‌پلو با مرغ و حلیم بادمجان را از مادرشوهر مرحومش یاد گرفته است. او همچنین در پخت مربای به مهارت دارد و غذاهایی مانند لازانیا و قرمه سبزی را به خوبی تهیه می‌کند.
یکی از اتفاقات جالب در زندگی حرفه‌ای سونیا پوریامین، مصاحبه او با حسن روحانی، رئیس‌جمهور وقت ایران در سال ۱۳۹۲ بود. با وجود برنامه‌ریزی قبلی برای حضور کاظم روحانی‌نژاد به عنوان مجری، روحانی در آخرین لحظات خواستار حضور سونیا شد. این درخواست با مخالفت ضرغامی، رئیس وقت صدا و سیما، مواجه شد و باعث تأخیر در پخش برنامه شد. در نهایت سونیا در برنامه حضور یافت، اما تصاویر به گونه‌ای فیلمبرداری شد که حتی از نمای دور نیز او دیده نمی‌شد.